HAYATTAN
ZEVK ALACAK KADAR
SAÄžLIKLI BÄ°R VÜCUDA
SAHÄ°P OL...
StudioFIT ATAÅžEHÄ°R
Güçlü bir vücut; düzgün bir duruÅŸ ve saÄŸlıklı bir ruh için: Pilates.
Bedenin dengeli durmasına yardım eden ve omurgayı destekleyen temel kasları çalıştıran pilates, güçlü bir
zihin-beden koordinasyonu geliştirerek zihinsel dinginliği yakalamanızı da kolaylaştırıyor.
StudioFIT ATAÅžEHÄ°R, beden ve ruh saÄŸlığınıza katkıda bulunmak ve yaÅŸam tarzınıza sihirli bir dokunuÅŸ için size pilatesi öneriyor.
2010 yılında kurulan StudioFIT ATAÅžEHÄ°R, deneyimli eÄŸitmen kadrosuyla ve özel olarak tasarlanmış pilates aletleriyle, çocuklara ve yetiÅŸkinlere hizmet vermeye devam ediyor.
GÜLDEN KANSU
1986 yılından beri sporun çeÅŸitli dallarıyla uÄŸraÅŸan Gülden KANSU, aynı zamanda kurucusu olduÄŸu StudioFIT AtaÅŸehir’de, bilgi birikimlerini sporu seven ve spor yapan kiÅŸiler ile paylaÅŸmaktadır.
Gülden KANSU, Türkiye Cimnastik Federasyonu’nun lisanslı antrenörüdür.
Aldığı eğitimler:
- 3.Kademe Pilates Mat EÄŸitmenliÄŸi
- 3.Kademe Pilates Reformer EÄŸitmenliÄŸi
- Hamile Pilatesi EÄŸitmenliÄŸi
- Pilates Chair
- Cadillac
- Trapeze
Ayrıca aerobik, step, body bar gibi çeÅŸitli spor dallarında da eÄŸitimler almıştır. Ä°lgili workshop’lara katılmaya devam etmektedir.
- Ä°STANBUL DEVLET OPERA ve BALESÄ°
1994'den beri Fizyoterapist-Masör
- Ä°STANBUL ACEDEMÄ°K CENTER
1992-2010 Koordinatör EÄŸitmen
- Ä°STANBUL VAKKORAMA GYM
1987-1989 Step-Aerobic Fitness eÄŸitmeni
- MARMARA ÜNÄ°VERSÄ°TESÄ° Bed. EÄŸt. ve Spor Bölümü 1986-1987 ÖÄŸretim görevlisi
- İST.ABUT AKAPUNKTUR VE FİZİK TEDAVİ KLİNİĞİ 1985-1986 Fizyoterapist
- MARMARA ÜNÄ°VERSÄ°TESÄ° ATATÜRK EÄŸt. Fak.
Beden EÄŸitimi Ve Spor Bölümü 1982-1986 Mezunu
PILATES
Pilates, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının güçlenmesi esasına dayanan bir sistemdir.
Zayıflama odaklı bir egzersiz değil, bir fizyoterapi metodudur.
Kardiyo ve düzenli beslenme il birlikte yapıldığında, zayıflamaya ve vücutta sıkılaÅŸmaya yardımcı olur.
